でぶですけどなにか？

最近はまっているピラティス本です。
Amazonの評価もとても高かったので、本屋さんで立ち読みしたところ、結構初心者向けだな、と思い購入。

ピラティスってなーに？というところから始まって、どういうところに意識をおいたらいいか？などのアドバイスと、途中で苦しくなったら、絶好のタイミングで「あと１セット、がんばって！」という励まし声つきのDVDがかなーりGOODです。

今行っている整骨院の先生からは、ちゃんとパーソナルプログラムを作ってもらわないといけないよ、といわれましたが、北海道ではまだそういったものがそんなに発達して無いし、大体お金ないし・・・・。ということで、基礎トレーニングのつもりでやってます。

この本は３０日プログラムなので、１ヶ月は確実に続けられる、というシロモノ。

これが終わったら、最初に戻っても良いでしょうし、別バージョンのを買ってやってもいいかも。

ピラティスやってから姿勢を気にするようになりました。

それだけでも腰にはいいですよ！

最近朝食・夕飯逆転ダイエットにしてから、あまり夜にお腹が減らなくなりました。

その代わりごっつ朝にお腹が減るので、
朝ばくばくー。

昼まで満腹感がのこるのでそんなに食べず。

夜ちょっぴり

が普通になってます。

昨日ピラティス以下体操をサボってしまったので、体重が若干増加。
その代わりっちゃーなんだけど、今日は１０キロの米かいーの、達のご飯かいーので結構重労働をこなし、ようやく腰も少し楽になったので洗濯や掃除をしーので動いたし、いつものピラティス、腰回しにプラスして、お尻歩きも始め、どんどん身体を動かそうと努力を始めました。

ゴールデンウィークまでには標準体重になりたいなー。。。

昨日のみに行きましたが、今日体重を量ったら順調にダウン。

そろそろアレも終わりを向かえ、これからが痩せ期に入るので、俄然やる気が出ますね。

そうそう。昨日ようやく整骨院をみつけました。

とても親身になってくれる先生で、色々教えてくれて、丁寧に治療をしてくれました。ここでしばらく治療をして、早く良くなりたいっす！

先日届いたBBクリーム



早速使ってみて３日目の感想をば。

最初の時は「ん？うすくね？」

と思いました。基礎化粧としては、化粧水・馬油の後につけたのですが、馬油のせいかちょっとべとつく感じ。。。

んー・・・。どうなんだろう？？？

と思いました。それにちょっと白い？

あ、でもだんだん落ち着いてきた。。。。

それくらいの感想。正直だまされたかなー。。。。と思っており。

それが２日目、３日目となったら段々肌になじむように。
それにくすみも無いし、だんだん肌が滑らかになってきた。

おぉーーーーーーーーーー

ちゃーんとメイクをしたいヒトには向かないかもしれませんが、ナチュラルメイクがいい！というヒトにはオススメの商品です。

これはリピ決定かも