○オススメダイエットショップ○

寒天体験記

寒天体験記

どもー。

昨日あるあるで放映していた「寒天」。今日スーパーに行ってみたら

思いっきり特売していましたので釣られ買いしました。

DVC00043.JPG

400グラム入っていて102円ですよ!すごくないですか?

さて、家に持ち帰り、そのままところてんとして食べようとも思ったの

ですが、ちょっと味気ないのでこちらでサラダを作りましたなり。

sarada.JPG

イメージとしては「はるさめサラダ」かな?

ところてんと、きくらげと、キャベツと、きゅうりをかけポン酢でいただきました。

結構おいしいぴかぴか(新しい)

あるあるでもやってましたけど、食べすぎもよくないんですってね。

これからしばらく、1食は入れていこうとおもいます。

ところてん料理、いいものあったら教えてください!

できましたらこちらにもご協力くださいな→banner_02.gif

posted by くにゃまんま at 19:42 | Comment(2) | TrackBack(1) | やせてきれいになってみる

ダイエット[44日目]

ダイエット[44日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:31.8%
BMI:20.9
二回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:29.5%
BMI:21.3
食事
朝食
ソイラテ ケフィアヨーグルト アーモンド10粒 プルーン2個
昼食
おにぎり(ひじき梅) ヨーグルトゼリー
夕食
ご飯1杯 ふきとみがきニシンのたき物 さばの塩焼き 寒天サラダ 海藻の味噌汁
おやつ
黒酢ドリンク 
寒天、どうなんでしょうねー。自信と疑惑が半分こ。

そうそう、昔POROCOは寒天が苦手でした。

でもね、そんなPOROCOを寒天好きにしてくれたお店が東京にあります。

西荻窪にある甘味処「甘いっ子」さんです。POROCO、ここにもう20年

通ってます。

実は2代目の店主をPOROCOの友人夫婦がつとめているのですが、

1代目のときの寒天は、ちょっと海藻臭くて苦手でした。でも

2代目になったときに、材料配分を工夫して、誰でもがたべやすい

寒天を作ったんだそうです。

これがうまいんだー!ところてんもいいけど、「クリーム白玉あんみつ

が特にお奨め!

あとこれからの季節、甘いっ子さんの名物は「かき氷!」

なんとイチゴは「天然果汁」なんですよ。ほんっきでうまいっす!

小豆にも、寒天にも「産地」にこだわって、ご主人が毎朝6時から

下ごしらえしています。お持ち帰りも出来ますよ。

お近くにおいでの際にはぜひお立ち寄りくださいませね
甘いっ子の紹介ブログは
http://www.ayanosuke.net/mt/ice/archives/2004/07/post_1.html
でみれます!

(とお店の宣伝をして、自分の体重のひどさを隠してみた。。。)

ストレッチ10分
腹筋20回
posted by くにゃまんま at 12:00 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記

寒天がいいそうだ!

寒天がいいそうだ!

土曜日の日経新聞プラス1に、山本リンダさんが「最近寒天がいいっていうんで積極的に摂ってます」とおっしゃっている記事がでていました。

ほうほう、と読んでいたら、本日のあるあるでは「寒天」を特集するそうですね。

ふーん。何がいいんだ?

えと。以下届いたメルマガの抜粋

 ★┳…━…━…━…━…━…━…━…┳★
  ┃血 圧 を 下 げ る 効 果┃
 ★┻…━…━…━…━…━…━…━…┻★
   食物繊維が、血圧の上昇を抑えたというデータは、動物実験
   でも人間に対するものでも幾つか出ています。この結果、
   食物繊維は腸内で脂肪吸収を妨害し、一緒に排泄するから
   だろうと考えられています。
   海藻類に多く含まれている食物繊維には、特に血圧降下作用、
   コレステロール低下作用があることが明らかになっています。


 ★┳…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…┳★
  ┃コ レ ス テ ロ ー ル を 低 下 さ せ る 効 果┃
 ★┻…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…┻★
   動脈硬化を進行させる最大の因子は、血液中のコレステ
   ロール量の増加です。その予防のためには、善玉コレス
   テロールが増え、悪玉 が減ることが理想的とされています。
   実験で「寒天」などの水溶性多糖類には悪玉コレステロ
   ールを減らし、善玉の降下を抑制する効果のあることが
   わかりました。
   水溶性多糖類は、腸内でねばねばした状態になるので、
   胆汁酸が腸壁まで到達することを妨害します。
   胆汁酸は脂質の消化を助ける主成分なのですが、使われ
   ても腸壁から吸収されて肝臓でリサイクルされます。
   しかし、水溶性多糖類が吸収を妨害していますので、胆
   汁酸は肝臓で作らなければなりません。その胆汁酸の成
   分の原料はコレステロールなのです。
   つまり、新しい胆汁酸を合成するために体内のコレステ
   ロールがそれだけ少なくなるというわけです。


 ★┳…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…┳★
  ┃大 腸 ガ ン を 予 防 す る 効 果┃
 ★┻…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…┻★
   腸内に食物繊維がたくさんあると、発ガン物質が吸着排
   泄されるので大腸はその作用をあまり受けにくくなります。
   しかも食物繊維は胃の中で水分を吸いかさを増やすので
   発ガン物質が希釈され、大腸壁にふれる率も低くなります。
   また、腸内菌がガンの予防や発生に関わりがあると言わ
   れますが、食物繊維はこの腸内菌、特に善玉ビフィズス
   菌を増殖しやすくする働きもあります。
   ビフィズス菌は、腸内で悪玉菌の増殖を抑えたり、有害
   物が吸収されるのを防いでくれます。


 ★┳…━…━…━…━…━…━…━…━…┳★
  ┃血 糖 値 を 下 げ る 効 果┃
 ★┻…━…━…━…━…━…━…━…━…┻★
   食物繊維を多くとるようにすると、胃がその内容物を腸
   へ送りだすスピードが遅くなります。
   そのため、腸壁からの糖質吸収にも時間がかかり血糖値
   の上昇も緩やかになるわけです。


 ★┳…━…━…━…━…━…━…━…┳★
  ┃肥 満 防 止、便 秘 解 消┃
 ★┻…━…━…━…━…━…━…━…┻★
   ノーカロリーなので、いくら食べても太り過ぎの心配は
   ありません♪しかも、食物繊維には吸水力があり水分を
   吸うとかさが増えますので、少量でも満腹感が得られます。

ふーん。
昔から寒天はダイエットに良い、と聞いてはいましたけど、いろんな
効果があるもんなんですね。無味無臭だから、いろんなものにまぜても
いいのか。

では早速仕入れ開始!

カンテンダイエット粉寒天150g(コラーゲン入)<br>話題の国内産粉末寒天です!おなかで膨らむ寒天ダイエット!【ちゃっかりダイエットココミン】

ちゃっかりダイエットココミンさんの粉末寒天

寒天とアミノ酸の協力タッグ!

寒天のサプリとして取っちゃえ!

粉末寒天 カロリーわずか・食物繊維80% ダイエット食材

粉末寒天抹茶 100g

【GET! 寒天美人 粉末寒天(寒天粉末)100g 】

これからブームを予感させる寒天
一足お先に取り入れてみてはいかが?

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posted by くにゃまんま at 14:30 | Comment(2) | TrackBack(2) | やせてきれいになってみる

ダイエット[43日目]

ダイエット[43日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:30.2%
BMI:20.9
二回目測定
体重:53.3kg
体脂肪率:30.3%
BMI:21.1
食事
朝食
ソイラテ アーモンド10粒 プルーン2個
昼食
やきそば
夕食
ご飯1杯 酢豚 ツナサラダ 海藻の味噌汁
おやつ
黒酢ドリンク 黒豆せんべい2枚
今日は朝から晩までYOSAKOI見てました。

POROCOの家の近くは2会場あって、バスだの地方車(踊り子さんを先導する車ね)だのがあっちゃこっちゃに止まっていました。

まさに祭り!

だったらみにいけよ!という話なのですが、会場はどこも人だらけで、人酔いしてしまうPOROCOさんには無理無理手(パー)

地元平岸天神はファイナルに行くことは出来ませんでしたが、いい踊りを見せてくださいました。来年はがんばってね!

ストレッチ10分
腹筋20回
posted by くにゃまんま at 12:00 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記

浴衣で楽しむ季節よね

浴衣で楽しむ季節よね

よさこいが終わったら、札幌では最大のお祭り「北海道神宮のお祭り」が
やってきます。して、それが終わったら毎週土曜は花火大会の日!
北海道の夏は日の入りが遅いので、花火大会の開催が大体20時前後なんで
すよねー。それもカルチャーショックでした。。。

やっぱりお祭り、花火大会といえば浴衣をきていきたいもんですよね。

POROCOもまえにネットで購入した浴衣を使用。今では家で洗えるタイプ

等があって、取り扱いも楽だし。

では、初心者向けに帯・下駄までそろえたセットを中心に仕入れて見ます!







超キュート&クール★浴衣がワンピースに!?ゆかた・帯・きんちゃくセット☆送料無料!超キュート&クール★浴衣がワンピースに!?ゆかた・帯・きんちゃくセット☆送料無料!


これ、おもしろいですね。洋にも和にも使えるわーい(嬉しい顔)
海外にもってってもいいんじゃないですかね?






★★★★ 2005年新作 浴衣4点セット(ひまわり/桜色) ★★★★★★★★ 2005年新作 浴衣4点セット(ひまわり/桜色) ★★★★







★★★★ 2005年新作 浴衣4点セット(撫子/ピンク) ★★★★★★★★ 2005年新作 浴衣4点セット(撫子/ピンク) ★★★★







★ 青地に菊と桜の浴衣 ★ 2005年新作 特選浴衣4点セット★ 青地に菊と桜の浴衣 ★ 2005年新作 特選浴衣4点セット







◆ 黒地におぼろ菊のゆかた ◆ 2005年新作 特選浴衣4点セット◆ 黒地におぼろ菊のゆかた ◆ 2005年新作 特選浴衣4点セット







◆ ピンク地に花風鈴 ◆ 2005年新作 特選浴衣4点セット◆ ピンク地に花風鈴 ◆ 2005年新作 特選浴衣4点セット


いやー。かわいくて紹介しきれなくなりました。
ここからは浴衣を紹介しているお店をのせますね。皆さんのお気に入りを
みつけてください!

京都西陣屋さんのゆかた祭り


和 なでしこさんの「モテ浴衣」


浅草 富士呉服店さんの浴衣セット


京都室町加藤商店さんの浴衣セット 激安!


見てるうちに新しいのが欲しくなってしまった。
ぐー。。。どうしよう。。。。

みなさんもたっぷり迷ってねぴかぴか(新しい)

こちらのご協力もおねがいしまーす→banner_02.gif
posted by くにゃまんま at 09:48 | Comment(0) | TrackBack(3) | 北海道を楽しむ

ゲルマニウム特集〜身につけ編〜

ゲルマニウム特集〜身につけ編〜

昨日一括特集しようとしたゲルマニウムですが、その商品の多さに
入浴編しかお届けできませんでした。

でも、ゲルマニウムを流行させたきっかけって「身につけてらくになる」
というものですから(細木さん効果)、これを特集せねばなんない、と
いうことで、今日は第二弾でし

身につけ、その他編

ゲルマニウムエステローラー(ピンク)【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】

塗った化粧水を浸透させる効果のある「エステローラー」です。
こういうのむかぁーしあわやのりこさんのCMでありましたなぁ。。。(ふるっ)


ファインジュエリーニューヨーク(トルマリン)【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】

トルマリン、ゲルマニウム、水晶の3つがブレスレットで合体!
これからのおしゃれブレスにもいいですよね。他にも色々な種類が
ありますよ。

ブレスレットは他にもこーんなに!
ハードな使用にも安心タイプのブレスレット

え?こんなに安いブレスレットもあるの?

再販売開始ゲルマブレス♪白ブレスも選べる♪【カリスマ長沢がこよなく愛用し続けたゲルマニウムブレス】

【ゲルマニウムブレスレット(ゲルマニュウム)】今話題のゲルマニウムブレス緊急入荷!セット価格がお得☆

ネックレスはこちら
チタンとゲルマニウムの効果で血液さらさらネックレス

ゲルマニウムパワーネックレス 女性用

下着編
繊維にゲルマニウムを練りこみ、体ぽかぽかゲルマニウムショーツ

洋子のダイエットショーツ

ブラもあります。スポーツクラブや睡眠時などでの使用はいかが?

最後は眠り編
人気の低反発枕にゲルマニウムが!きもちよさそー♪

お布団セットもございましてよ

■ゲルマニウムパワーを全身で!【即決】ゲルマニウム ロングピロー (抱き枕)

一気にご紹介しましたが、お気に召したものはございました?
ゲルマニウムの効果はスポーツ界でも人気のご様子(テレビで見る選手が
よく首につけてますよね)。身につけていれば、それだけ効果が上がるんでは
ないでしょうか?

ぜひお試しを!

すいません。こちらのご協力もおねがいします→banner_02.gif
posted by くにゃまんま at 09:24 | Comment(0) | TrackBack(4) | やせてきれいになってみる

ダイエット[42日目]

ダイエット[42日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.5kg
体脂肪率:30.5%
BMI:20.8
二回目測定
体重:53.1kg
体脂肪率:29.4%
BMI:21.1
食事
朝食
チップスター 1/4袋 ソイラテ
昼食
ご飯1杯 ごぼうとにんじんの煮物 厚焼き玉子
夕食
おいなりさん わかめとしいたけの味噌汁 しめさば
おやつ
黒酢ドリンク
今までずっと停滞気味でした煽動運動前線が大きく下がり、
本日大変快腸!

今日は久しぶりにハリウッドヨガをやりました。

やっぱり体がゆがんでいるのか、片足で立つポーズがうまくいきません。

んー。

ストレッチ10分
腹筋20回
posted by くにゃまんま at 12:00 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記

ゲルマニウムにこだわってみた

ゲルマニウムにこだわってみた

最近DMで送られてくる情報でも多いのが「ゲルマニウム」

ちょっと目を放した隙にいろんな方面でゲルマニウムを入れたものが発売されていたんですねー。その注目度の高さにはちょっとびっくりどんっ(衝撃)

POROCO自身もゲルマニウム温浴で、その効果の高さを実感していますので、ここはひとつ、ゲルマニウムの商品をどどんと集めてみました。

まず、入浴編。
これがやっぱり一番「効くぅ!」と実感できます。
汗の量はもちろん、汗自体の「質」が違うな、と思っているのは、妄想では無いと思います。
では、他にも入浴グッズでゲルマニウムものってあるの?と思ったら、これが結構あるんですねー。

POROCOさんお気に入りはこれ






【237】ゲルマニウム温浴で体ポカポカ★ゲルマローズ GF トライアルハーフ【6月中旬入荷予定】 【237】ゲルマニウム温浴で体ポカポカ★ゲルマローズ GF トライアルハーフ【6月中旬入荷予定】

前にも書きましたが、入浴剤として普通に使っても、このグレープフルーツの香りに癒されているPOROCO。ほんっとにこれはおすすめなんです。

あと、こんどの父の日に贈ろうと考えているのがこれ。






【ゲルマニウム温浴器「スリムストーン」】■2個以上で代引・送料無料!【ゲルマニウム温浴器「スリムストーン」】■2個以上で代引・送料無料!

お父さん(お母さん)にゆっくり温泉気分にひたってもらおうかなーと思って。これなら半永久的に使えますから。

あとこんなんもありました。
3個以上で無料配送!ゲルマニウムと海泥の最強コンビ!ぷりっぷりの、肌弾力。ゲルマニウムマッドソープ

「ゲルマニウム温浴 ミラクルスパ」自宅のお風呂で遠赤外線効果+マイナスイオン☆送料・代引き料無料

★ソロモンのお風呂★自宅でできるゲルマニウム温浴!!

【定価から66%OFF!】トルマリン・イオンボール・ゲルマニウム お風呂セット

【ゲルマローズ トライアル版ハーフ】自宅のお風呂で簡単エステ!!ゲルマニウムで体ぽっかぽか!

あの爽快感を毎日家庭で!ゲルマニウム温浴ボール

10個のゲルマスーパーボールが通過するお湯をゲルマニウムの湯に変える!【ゲルマスーパーシャワー】

。。。ありゃ。入浴編だけでこんなになっちゃった。
んー。身につけ編は次回!

あ、入浴後は水分を必ず取らないといけないんですってね。
したら、水もゲルマニウムってどうだろう?







世界初!口に含むだけで血中に!ナノクラスター有機ゲルマニウム水【H】サルのこしかけよりスゴイ吸収力!世界初!口に含むだけで血中に!ナノクラスター有機ゲルマニウム水【H】サルのこしかけよりスゴイ吸収力!


すごーい。げるげるげる!

最後にこちらのぽちっとなもお願いします→banner_02.gif
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こだわってきれいになる♪

こだわってきれいになる♪

いろんな商品が氾濫し、その「安全性」などについては色々言われ始めていますよね。

先日の某中国系ダイエットサプリメントで死者がでるほどの事態に!

こうなると、何がよくて、何が悪いのか、ということに余計にナーバスになってしまうもの。

そんな皆さんの気持ちに「こだわって」るのがここ!

こだわり商品研究所

です。

ここのサイトの商品のこだわりはとにかくすごいです。
赤ちゃんからお年寄りまで。
口にするもの、身にまとうもの、きれいになるものすべての「素材」にこだわって紹介しているものばかり。1度購入した方のリピート率が高い、というのもうなずけますね。

また
いいもの王国

こちらのサイトは「通販生活」を想像していただければ分かると思います。
商品1点1点のこだわりに「職人」を感じるものが多数あり。

ぶらぶらおとずれたら買っちゃった!といった感じです。

どちらの「こだわり」も今の世の中大切にしたいものばかり。
サイト運営者の想い満載のこのサイト、のぞいてみてはいかがですか?

きっと魔法にかかりますよぉ〜(体験済み)

すいません。こちらのぽちっとな協力もおねがいします→banner_02.gif
posted by くにゃまんま at 20:22 | Comment(0) | TrackBack(0) | やせてきれいになってみる

ダイエット[41日目]

ダイエット[41日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:29.8%
BMI:20.9
二回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:30.2%
BMI:21.2
食事
朝食
豆乳ヨーグルトドリンク+青汁 アーモンド10粒
昼食
おにぎり(ひじき梅) ゆで卵 ごぼうとにんじんの煮物 わかめの味噌汁
夕食
やきとり丼 わかめの味噌汁
おやつ
ガジュツ 黒酢ドリンク
最近べんぴーちゃんです。

というか、「うっ!」と思ったときに限って電話対応しているなど、
地殻変動が起きているときに限って忙しかったりするんですよね。。。

うぅ。お腹が重い。。。

明日はヨガでもやって体を伸ばしてみますです。

ストレッチ10分
腹筋20回。
posted by くにゃまんま at 12:00 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記

かわいい下着で見せ見せ

かわいい下着で見せ見せ

見せブラが定着してもう結構経ちますねー

街中でもかわいい下着を沢山見かけるようになりました。

これからの季節、キレイな胸元を作ったり、かわいい胸元をみせちゃったりする
「隠れアピールアイテム」

下着を特集してみました。

まずかわいらしさでいえばイマージュさん
ビューティーブラ

POROCOも一時期、けっこうここの下着にはまっていました。小樽にSHOPもあって、じかに見ることも出来ます。
下着以外にもお洋服も雑貨もあり、気がつくと買い込んじゃいますね。

あと、補正編としては「エクサブラ」
つけるだけでバストアップ効果!エクサブラ&ショーツセット


あと、最近よくドラッグストアで見かけるこちら。






【シェイプンリフト】締め付けのキツイ補正下着が苦手な方に骨格から補正するボディサポーター【シェイプンリフト】締め付けのキツイ補正下着が苦手な方に骨格から補正するボディサポーター







【 ボ デ ィ ー ク 】かわいい下着でお手軽ダイエット!ゲルマニウムを繊維の中に練りこんだ♪【 ボ デ ィ ー ク 】かわいい下着でお手軽ダイエット!ゲルマニウムを繊維の中に練りこんだ♪


なんてものもありました。

見えないところ、ちょっと見えちゃうところで勝負!

では、すいません。ついでですがこちらもぽちっとな→banner_02.gifそうそうチューブトップもきるもんねー
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ダイエット[40日目]

ダイエット[40日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.9kg
体脂肪率:29.1%
BMI:21.0
二回目測定
体重:53.4kg
体脂肪率:28.8%
BMI:21.2
食事
朝食
豆乳ヨーグルトドリンクwith青汁 アーモンド10粒
昼食
おにぎり(鮭とナガモの炊き込みご飯) わかめの味噌汁 ヨーグルトゼリー
夕食
ご飯1杯 サーモン海藻サラダ ごぼうとにんじんの煮物 ジャガイモの味噌汁
おやつ
ガジュツ 黒酢ドリンク 黒豆せんべい クッキー3個
なりゆきで同僚Aちゃんとダイエット対決をすることになり。

きっかけは「カルニチンで(だと思うけど)体脂肪が最近減ってさー」というPOROCOの一言。

やっぱり敵がいたほうがダイエットは盛り上がりますからね。

期限は7月末まで。商品は同僚Sちゃんの作るケーキ1ホールです。

。。。いや、やる気ありますって。。。

今週の香取君。http://www.karadascan.com/top.html
オムロン社長も含め、これで敵は3人。

倒せるか!POROCO!!!!

ストレッチ10分
腹筋20回。

最近100均で買った「ストレッチスリッパ」がお気に入りなPOROCOでしたー揺れるハート

おやすみなさい眠い(睡眠)
posted by くにゃまんま at 12:00 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記

αリポ酸の効果に驚いてみる

αリポ酸の効果に驚いてみる

最近POROCOはαリポ酸+カルニチンを飲んでいます。
そのおかげなんでしょうか?最近富に体脂肪が減少しています。

んー。これは継続してためしたい!
基本的に自分が買いたいものを、買いやすくするために作っているブログでもありますので、あっちゃこっちゃ探し、いろんなタイプのαリポ酸+カルニチンを見つけてきました。

一番の売れ筋はこちらのようです。






★ レタス ★ 脂肪燃焼♪coQ10+αリポ酸+Lカルニチン ☆ αリポ酸ハイパーテクノロジー10000 ☆★ レタス ★ 脂肪燃焼♪coQ10+αリポ酸+Lカルニチン ☆ αリポ酸ハイパーテクノロジー10000 ☆

最近人気のCoQ10、αリポ酸、カルニチン、全部入れてみました。
というものすごいアイテム。しかも含有量もピカイチでした。ここのサイトは2個以上だと送料が無料になるそうです。飲み続けているとあっというまに2個なんて飲んでしまうでしょうから、これはおいしいですよね♪

他にも沢山あります。いろいろなサイトを見て、検討してみてくださいね。
GAPS6500→【必ずプレゼント】GAPSアルファリポ酸++L-カルニチン(アミノ酸増量タイプ)

▼くりまり▲リポ酸+カルニチン+CoQ10★最強サプリの力☆燃えろ勝ち組【燃焼MAX】

【生活広場】あるある放送!中年太りの救世主アルファリポ酸が1粒50mg配合とダントツ♪Lカルニチンも!

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(即発送OK)L-カルニチン プロフェッショナル15000【3袋で送料&代引無料】

お得♪コエンザイムQ10+アルファリポ酸+L-カルニチンのサプリが1か月分でこの価格!?

よろしければこちらもぽちっとな→banner_02.gif
posted by くにゃまんま at 19:34 | Comment(0) | TrackBack(1) | やせてきれいになってみる

ダイエット[39日目]

ダイエット[39日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.9kg
体脂肪率:29.6%
BMI:21.0
二回目測定
体重:53.5kg
体脂肪率:28.6%
BMI:21.2
食事
朝食
豆乳ヨーグルトドリンク アーモンド10粒 黒豆せんべい1枚
昼食
おにぎり(ひじき梅) わかめのお味噌汁
夕食
鮭とナガモの炊き込みご飯 揚げとねぎの味噌汁 青汁入り玉子焼き
おやつ
ガジュツ 黒酢 ヨーグルトゼリー1個
体重には変化なし。
でも体脂肪がなんだかいい感じで減ってる揺れるハート
これはやっぱりカルニチン効果だと思うんですよねー。んー。。。。

今日新しくkaradascanの香取君のデータが更新されました。

げ。香取君のみならず、オムロン社長にも体脂肪負けてる。

あらたな敵発見。

http://www.karadascan.com/top.html

今日のサッカーに出てた香取君、やっぱりやせてましたね。がんばってるんだなぁ。

よし!POROCOもがんばります手(グー)

ストレッチ10分
腹筋20回

ではおやすみなさーい。
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北海道ツアー続々

北海道ツアー続々

いよいよ明日からよさこいです。

メイン会場となる大通公園では、設営準備もほぼ終わり、あとは皆さんがくるのを待つだけの状態。フードパークも併設されていますので、北の食べ物も満喫できますよレストラン

よさこいが終わりましたら今度は北海道神宮のお祭り、ラベンダー、避暑、紅葉見物と短い3シーズンを堪能できる季節に突入します。

ここ北海道は北国にしちゃー針葉樹がすくなく、四季の移り変わりをめでることも出来ます。

夏になったらとうきびでるし、うにもおいしくなるし、あぁ素敵。。。

東京にいた頃は「北斗星にのって北海道に行く」ってちょっと夢でしたね。今では住んでしまったので実現したとしても感動はないでしょうけど。でも札幌駅で北斗星の車体をみるとちょっと「うわぁぁぴかぴか(新しい)
って思います。

北海道が堪能できるこれからの季節、ぜひご検討くださいな。



参考になったらぽちっとな→banner_02.gif
posted by くにゃまんま at 21:15 | Comment(0) | TrackBack(1) | 北海道を楽しむ

ダイエット[38日目]

ダイエット[38日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.3kg
体脂肪率:29.6%
BMI:21.1
二回目測定
体重:53.7kg
体脂肪率:28.6%
BMI:21.3
食事
朝食
豆乳ヨーグルトドリンク アーモンド10粒
昼食
おにぎり(ひじき梅) わかめのお味噌汁
夕食
ご飯1杯 肉じゃが ふきとごごめのたき物 わかめのお味噌汁
おやつ
ガジュツ 黒酢ドリンク 黒豆せんべい
体重増えちゃった。。。
でも体脂肪は順調に減っているからいいんだーい!

最近モニター価格で購入したカルニチンの影響もあるのかな?さらに汗をかくようになりました。んー。これは買ってのみつづけるかな。。

このところPOROちゃんが飲んでいるサプリ系は
ガジュツ
アミノ酸
カルニチン+αリポ酸

でし。
あまりサプリに頼るのもよくないんでしょうが、食べ物で補えない最低限のものはサプリで、と決めました。

今週の香取慎吾君
http://www.karadascan.com/top.html

んー。やや五分。

ストレッチ10分
腹筋20回

ではおやすみなさいまし
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エステ使用の除毛剤ですよ!

エステ使用の除毛剤ですよ!

キャミソール、生足の季節。
本気でムダ毛が気になる季節になりましたね。

POROちゃんはワキだけ永久脱毛したのですが(生えないものねー。。。

足などは「放置」状態なので、正直生足はきつい。。もうやだ〜(悲しい顔)

んで、除毛剤を再度探してみましたところ、実際にエステでも

使用している除毛剤を発見。


エピ クリア クリーム【ちゃっかりダイエットココミン】


肌トラブルも回避できる、塗るだけの除毛クリーム
永久脱毛は怖い。。。でも永久脱毛に近い効果がほしい!という

方にはお奨めですよんぴかぴか(新しい)

他にも除毛剤を紹介しています。あとはこちらもみてね!

ついでにここもぽちっとな→banner_02.gif
posted by くにゃまんま at 22:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | やせてきれいになってみる

大泉洋から北海道を学ぶ

大泉洋から北海道を学ぶ

最近すっかり全国区になってしまった大泉洋。

POROCOさんたちとしては複雑な心境らしいですね。大泉さんの
笑いって、どのジャンルにもないものだから、北海道で大事にしたい
という想いがあるようで。。

正直ここまで人気が出るとは思わなかった。さすがフジテレビ。

ということで、地元の大泉グッズから北海道を学ぼう!ということで

色々集めてみました。

まず

100%スープカレー DVD


本気でスープカレー好きの大泉さん出演のスープカレー支援DVDです。

ルーは札幌ではふっつーにスーパーとかで売ってるんですけど、通販

ですと、ベル食品さんのページででしか買えないようですね。
ご興味のある方、こちらからどうぞ(送料もありますので、大人買いをお奨め)

えー。スープカレーないのー?という方へ。
有名店のスープカレーでしたらどこにでも売っているでしょうから、

ちょっとめずらしどころで↓
調味料無添加のスープカレー!


あとはこちら


これは大泉さん、というよりも、彼が所属している会社の社長であり、
大泉洋を世に出した鈴井貴之さんの作品です。

昨年映画になったこの作品。実は評価が大変高いんですよね。テーマは

家族愛、なのかな?それの原作本です。DVDは全国のローソンで

購入できるそうですので、こちらを見てくださいね。

あと、大泉洋、北海道を手っ取り早くしりたい!という方は

やはり水曜どうでしょうでしょう!

これねー。本気ではまります。何がどう面白い、と口であらわすのは難しい

んですけど、「つぼ」に入ること間違いなし!

POROちゃんは

全国一周さいころの旅と受験対策模試 日本歴史(正式の題忘れちゃった)が大好き!

夜中に本気でお腹のそこから『は行』で笑いました。

んー。てんこもり北海道
posted by くにゃまんま at 20:15 | Comment(0) | TrackBack(1) | 北海道を楽しむ

ダイエット[36日目]

ダイエット[36日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.5kg
体脂肪率:31.2%
BMI:20.8
二回目測定
体重:53.5kg
体脂肪率:28.8%
BMI:21.2
食事
朝食
豆乳ヨーグルトドリンク アーモンド10粒
昼食
マックグラン 野菜サラダ コーラM
夕食
うどん
おやつ
あげいも2個
今日はお昼に急遽出かけることとなり、お昼がマックになって

しまいました。。。でも、気分転換になったからいいんだーい!!

ついでにあげいもなんつーもんまで食ってしまったがバッド(下向き矢印)

明日から頑張ります(このせりふ、あと何回はくんでしょうな。。。

ストレッチ10分
腹筋20回

おやすみなさいまし。
posted by くにゃまんま at 12:00 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記

また来たぞ!アミノ酸

また来たぞ!アミノ酸

昨日のテレビ放映でまた人気が出そうな「アミノ酸」
最近ちょっとなりをひそめていましたが、その実力をまた発揮
しそうですね。

実はPOROちゃん、この放映の前からこれ飲んでます。

アサヒ アミノアスリート BCAA+ビール酵母 


BCAAが燃焼効率を上げるには一番、ということは前々から
言われていましたが、この商品にはBCAAだけでなくビール酵母
も含まれており。

体が疲れたとき、運動をするとき、寝る前などに服用しています。

ダイエットに力を発揮!というよりも、疲れを取るのにいいですね。
しかも結構即効性があるので、ふー。なんか頭がぼーっとする、という
ときにぱくっと飲むと1時間後ぐらいには「お?おお?」という気分に
なります。仕事中なんかお奨め。

どですかねー?

お?おお?と思ったらぽちっとな→banner_02.gif
posted by くにゃまんま at 21:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | やせてきれいになってみる

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