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ダイエット[27日目]

ダイエット[27日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-3.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.3kg
体脂肪率:31.2%
BMI:20.7
二回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:30.1%
BMI:21.0
食事
朝食
豆乳ヨーグルト アーモンド10粒
昼食
おにぎり(梅) わかめのお味噌汁
夕食
豚丼 ほうれん草としいたけのお味噌汁
おやつ
食後 ガジュツ1杯 黒酢ドリンク 500ミリリットル
んー。現状維持。
これを世間では「停滞期」と呼んでくれるのでしょうか?

最近会社ではダイエットの話題でもちきり。
あれがいいぞい!これもいいぞい!といろんなお話が出てきます。

いっこいっこつぶしていこうかなーひらめき

ストレッチ10分
腹筋20回

今日会社の子が腹筋をすると胸の筋肉も一緒に鍛えられるんですよーるんるん
といっていましたが、ほんと?
posted by くにゃまんま at 12:00 | 好調好調 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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