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ダイエット[29日目]

ダイエット[29日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.5kg
体脂肪率:30.7%
BMI:20.8
二回目測定
体重:52.7kg
体脂肪率:31.4%
BMI:20.9
食事
朝食
豆乳ヨーグルトドリンク アーモンド10粒
昼食
ナポリタン レーズンパン半分
夕食
豆乳ヨーグルトドリンク
おやつ
かっぱえびせん 半分 じゃがポックル 1袋 各食後 ガジュツ1杯 黒酢ドリンク500ミリリットル
もうやだ〜(悲しい顔)このところ体調わるし。

今日も食欲があまりないので、夕飯は豆乳ドリンクになっちゃいました。

こういう日は早くねよ。

明日からまたしごとだ!おー!手(グー)

ストレッチ10分
腹筋20回
posted by くにゃまんま at 12:00 | 不調不調 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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