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ダイエット[764日目]

ダイエット[764日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-8.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.5kg
体脂肪率:34.4%
BMI:23.2
食事
朝食
食パン1枚 ドライプルーン2粒 ドライマンゴー2かけ ブラックコーヒー
昼食
たらこスパゲティ 野菜スープ あずき茶
夕食
豚丼 あずき茶 わかめの味噌汁
おやつ
薄焼きせんべい
昨日20時間近く寝てしまったために、体重も量っていなければ、ご飯も1食しか食べていません。

その変動か今日はとてもお腹がすいてしまったので、いつも食べないおやつを食べてしまいました。。。

もう少し運動して筋力つけたいものです。
posted by くにゃまんま at 20:45 | ☁ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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