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ダイエット[765日目]

ダイエット[765日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.8kg
体脂肪率:33.4%
BMI:23.3
食事
朝食
食パン1枚 ドライプルーン2粒 アーモンド8粒 ドライマンゴー2かけ ブラックコーヒー
昼食
ご飯かーるく1杯 水菜 豆腐と枝豆のさつま揚げ(小さいの2個)
夕食
ご飯かーるく1杯 豆腐チャンプルー 海藻サラダ
おやつ
なしでーす
家から駅まで5分。

駅から会社まで5分。

どう考えても歩いて無いなー。。。と思い、最近帰りにはだらだらと地下街を散歩するようにしています。まぁ、ブログのねた探し、というのもあるんですけどね。

そのお陰かどうか、仕事に復帰してから体脂肪率がすこしずつ落ちていってます。
体重は減らないけど、体脂肪が落ちてるってことは筋肉になってるってことですよねヽ(*^^*)ノ
ということは、いずれ基礎代謝に繋がるということなので、これはグー!!といえましょう。

よーし!この調子でがんばるぞい!
posted by くにゃまんま at 22:21 | ☁ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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