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ダイエット[766日目]

ダイエット[766日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-8.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.9kg
体脂肪率:33.2%
BMI:23.4
食事
朝食
食パン1枚 ドライプルーン2粒 ドライマンゴー2かけ アーモンド8粒 ブラックコーヒー キウイ半分
昼食
ご飯軽く1杯 豆腐チャンプルー 温野菜 鶏肉の香味あげ
夕食
納豆とツナのスパゲティ あずき茶
おやつ
なしでーす
仕事に復帰して身体を動かすことがおおくなったので、やっぱり体脂肪が徐々に落ちています。

あと最近ゲルマ温浴で半身浴してるのもいいのかな?

・・・でも体重がへってほしいっす。
posted by くにゃまんま at 21:04 | ☁ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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