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ダイエット[54日目]

ダイエット[54日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.2kg
体脂肪率:29.7%
BMI:20.7
二回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:29.8%
BMI:20.9
食事
朝食
ソイラテ ヨーグルト アーモンド10粒 プルーン2個
昼食
ハムチーズクロワッサン 煮豆 アスパラガス
夕食
マーボー丼 ポトフの残り
おやつ
ガジュツ 黒酢ドリンク αリポ酸+カルニチン アミノ酸 鉄分
昨日の停滞がうそのような地盤沈下っぷりで、今日4回もトイレに通う。。

下痢ピーだったわけじゃないですよ。自然なお通じで4回。

この波がどうにかなればなあ。。

今週に入ってからうんざりするほど暑い。汗がだらんだらん出ます。

東京にいた頃みたいに、朝起きたらシャワーで汗流さないと、そろそろ

だめかなぁ。。

札幌のさわやかな夏にもどってくだちゃい。
posted by くにゃまんま at 12:00 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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