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ダイエット[1045日目]

ダイエット[1045日目]

目標体重:50.0kg
目標までの残り:-10.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.0kg
体脂肪率:33.2%
BMI:23.8
二回目測定
体重:60.3kg
体脂肪率:32.6%
BMI:23.9
食事
朝食
食パン1枚 ヨーグルト100グラム リンゴ半分 ミルクコーヒー
昼食
ご飯1杯 かじきナゲット 鮭塩焼き 千切りキャベツ
夕食
ウィンナー3本 キャベツ千切り ご飯1杯 納豆 わかめの味噌汁
見事なまでに変わらない体重・・・

今日はあまりおトイレの回数が多くなかったので、そういうのもあるのかしら???

お昼にがっつり食べたお陰で、夕飯はちょっぴりでも全然満足でした。

これで少しでも運動が出来ればいいんですけど、いまだに腰の具合が悪いのでなかなかままならず。

ま、雪解けもすっかりではないので、気長にまって、それからウォーキングでもしたいですなー・・・。
posted by くにゃまんま at 21:24 | ☀ | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット日記
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