○オススメダイエットショップ○

お気に入りのピラティス本

お気に入りのピラティス本




最近はまっているピラティス本です。
Amazonの評価もとても高かったので、本屋さんで立ち読みしたところ、結構初心者向けだな、と思い購入。

ピラティスってなーに?というところから始まって、どういうところに意識をおいたらいいか?などのアドバイスと、途中で苦しくなったら、絶好のタイミングで「あと1セット、がんばって!」という励まし声つきのDVDがかなーりGOODです。

今行っている整骨院の先生からは、ちゃんとパーソナルプログラムを作ってもらわないといけないよ、といわれましたが、北海道ではまだそういったものがそんなに発達して無いし、大体お金ないし・・・・。ということで、基礎トレーニングのつもりでやってます。

この本は30日プログラムなので、1ヶ月は確実に続けられる、というシロモノ。

これが終わったら、最初に戻っても良いでしょうし、別バージョンのを買ってやってもいいかも。

ピラティスやってから姿勢を気にするようになりました。

それだけでも腰にはいいですよ!
posted by くにゃまんま at 21:43 | ☁ | Comment(28) | TrackBack(3) | やせてきれいになってみる

BBクリームを使ってみた

BBクリームを使ってみた

先日届いたBBクリーム
IKKOさんがTV「おネエ★MANS」で紹介後、大ブレイク中!
化粧下地、ファンデーション、ダメージケアのオールインワンクリーム!..



早速使ってみて3日目の感想をば。

最初の時は「ん?うすくね?」

と思いました。基礎化粧としては、化粧水・馬油の後につけたのですが、馬油のせいかちょっとべとつく感じ。。。

んー・・・。どうなんだろう???

と思いました。それにちょっと白い?

あ、でもだんだん落ち着いてきた。。。。

それくらいの感想。正直だまされたかなー。。。。と思っており。

それが2日目、3日目となったら段々肌になじむように。
それにくすみも無いし、だんだん肌が滑らかになってきた。

おぉーーーーーーーーーーぴかぴか(新しい)

ちゃーんとメイクをしたいヒトには向かないかもしれませんが、ナチュラルメイクがいい!というヒトにはオススメの商品です。

これはリピ決定かもわーい(嬉しい顔)
posted by くにゃまんま at 20:43 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | やせてきれいになってみる

腸をキレイに カオリもキレイに

腸をキレイに カオリもキレイに


TVでも注目の強力成分!!新型クロロフィル!【クリアッシュ D&D】 

これ、評判いいんですよ。
辛口の楽天評価でも概ね良好な評価。

最近POROCOもまた便秘ーノに突入し、お腹が(゚・゚* ホレボレ子利してきてしまったので、即買いしてしまいました。えへ。

ニオイも気になる季節ですから、一石二鳥でいっちゃいましょう!!!

(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!


読んでくださってありがとう!
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水ダイエットには活性水

水ダイエットには活性水



活性水ってごぞんじでした?
POROCOは知りませんでしたペコリ(o_ _)o))

この活性水というのは、普通の水と違って浸透率がぜんぜん違うので、スポーツのときや、ダイエットなどでは活性水を飲むほうがいいんだそうです。
この商品だと、ペットボトルや水筒に入れるだけで活性水ができてしまうので、かなり便利。
半身浴をしながらこの活性水をのんでもいいんだろうな。


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メタボリック対策サプリがモニター価格だよ

メタボリック対策サプリがモニター価格だよ

【vf01】スピードナインティ2007★モニター特価!お一人様3個まで!


究極のダイエットサプリメントが今なら1890円!

通常なら3980円だそうです。

内臓脂肪を燃焼してくれるサプリなので、これは試す価値アリ



読んでくださってありがとう!
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posted by くにゃまんま at 19:59 | ☀ | Comment(0) | TrackBack(2) | やせてきれいになってみる

足裏デトックスシート

足裏デトックスシート

昔人気になった足裏デトックス。

最近また人気を吹き返してきましたね。あの原理は分からないのですが、夜貼って朝起きてみたときのあの汚い色はいったいなんだろー???

でも起きるとすっきりすることは確かなので、またやってみたいと思います。 ・・・商品はこちら
posted by くにゃまんま at 13:36 | ☀ | Comment(0) | TrackBack(3) | やせてきれいになってみる

シェイプスーツがほしんです。。。

シェイプスーツがほしんです。。。

前にジャンクスポーツで竹原慎二さんが出たときに竹原さん考案のサウナスーツがとてもいい、という話を聴いてから、サウナスーツがほしい・・・。と、またモノから入ろうとするPOROCO。

皆さんもってます?サウナスーツ。

あれで結構水分は落とせますので、ウォーキングなどと組み合わせればダイエットにはかなり効果的ですよね。。。。

ここでかなり安く手に入るみたいなんです。


あー。次の給料は、これ、かな。。。。


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半身浴の友達を買ってみた。

半身浴の友達を買ってみた。

最近復活した半身浴。

前は本を読んでいたのですが、最近いい本がみつからず、なかなか長風呂が出来ません。

そこで、今日買ったのがシャワーラジオ

これ↑

これいいんですよ。タイマー付なので、お風呂に使っている時間もはかれるし、時計も付いてるし、ラジオもAM・FM聴けるし。

POROCOはあまり音楽は聴かず、ラジオ党なのでぴったり
=*^-^*=にこっ♪

これでゆっくりお風呂つかれますー!





















シャワーラジオ ポパイ グリーン



シャワーラジオ&デジタルクロック ☆電池付で



バスラジオ Sunny SIde レッド 



防滴CDラジオ カプセルベアマックス



読んでくださってありがとう!
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posted by くにゃまんま at 20:42 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(1) | やせてきれいになってみる

朝はマンゴーでGO!

朝はマンゴーでGO!

今日札幌の地下街にあるドライフルーツ屋にドライマンゴーを買いに行きましたら、なぜか親父が沢山。

皆さんドライフルーツを買っていきました。

どうやら栄養がいい、ということで買っているようです。

昨日もおっさんがいたなー。

メタボ対策でしょうか。ヽ(*^^*)ノ

でも朝に糖分を取るのはいいことですよ。朝は低血糖になっているので、糖分を入れると、頭が活性化するんですって。
で、その中でもドライフルーツは食物繊維が凝縮されているので、なおんこつGOOD!!

朝にはドライフルーツがいいですぞい! ・・・商品はこちら!
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そろそろムダ毛をなんとかしないと

そろそろムダ毛をなんとかしないと

そろそろ肌を露出する季節がやってきましたね。

そうなると大事なのが「脱毛」

POROCOは実は、足首回りだけがなぜか毛が濃くて、悩んでるんです。ワキの永久脱毛はしてしまったので、それはいいんですけど(いいよー。永久脱毛)、まさか足首周りだけ脱毛にいくのもなんだかな、と。

そこで脱毛商品をあれこれと取り寄せてみました。
 商品はコチラ
タグ:美容 脱毛
posted by くにゃまんま at 21:19 | ☀ | Comment(0) | TrackBack(3) | やせてきれいになってみる

SHINOさんをしっていますか?

SHINOさんをしっていますか?

昨日の金スマはごらんになりましたか?

2つ目のネタのほうで、骨盤体操ダイエットでウエスト56センチになったというSHINOさんがでてらっしゃいました。

POROCOは知らなかったのですが、いまSHINOさんは、6箇所のスクールで教える、骨盤体操の先生です。

すごいのは、この体操を独自に編み出したところ(ちゃんと勉強もして

そしてそして

なんと2児の母!!!

はぁ????ヽ(  ̄д ̄;)ノ エー!?

やはり太る原因は「骨盤の開き」にあるんだそうです。番組ではそれを解消する5分間体操についての説明がありました。

うーん。。。これはやらないと。。。

見逃した方は、本が出てます!多分すぐ売り切れます。

いそげ!


腰回しダイエット

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posted by くにゃまんま at 13:30 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(4) | やせてきれいになってみる

ピラティス vs ベリーダンス

ピラティス vs ベリーダンス

先日渡辺満里奈さんの「ピラティス道」について書いて以来、ピラティスが気になるPOROCO。

そこでピラティスについてちょっと調べてみました。
ピラティスというのは元々リハビリ用の体操から始まったようですね。ヨガとは全く違うんだ。。。

 ・・・続きを読む
posted by くにゃまんま at 14:06 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | やせてきれいになってみる

ダイエットに関する無料レポートは侮れない

ダイエットに関する無料レポートは侮れない

POROCOのブログを見ていただいている方はお分かりでしょうが、POROCOはアフィリエイトをしています。いわゆる「副業・お小遣い」というものですね。

それを行うには「情報」がとても重要です。

そのため色々なメールレポートを読んでいます。

いわゆるメールマガジンの友達。リンクからもう仕込みを行うと、自分の興味のあるレポートがダウンロードできるというものです。

勿論ダイエットのものもあるんですよ!

そして、かなり内容の濃いオススメをみつけました! ・・・続きを読む
posted by くにゃまんま at 16:47 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | やせてきれいになってみる

チョー簡単な骨盤矯正体操!

チョー簡単な骨盤矯正体操!

今日gooダイエットを見ていたら、ものごっつ簡単な骨盤矯正体操をみつけました。

やはり骨盤がゆがむと、骨に包まれている内臓に支障をきたしてしまい、冷え性や病気をしやすいといったことになってしまうんですって。また血の循環が悪くなるので、冷え性の原因や太る原因になるんだそうな。

そこで・・・続きを読む
posted by くにゃまんま at 15:45 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | やせてきれいになってみる

加圧トレーニング

加圧トレーニング

なんですか、今芸能界では加圧トレーニングが流行りとか。

昔POROCOは上司と加圧トレーニング用ウェアを買ってやったことがあります。(すぐ飽きちゃって・・・(〃∇〃) てれっ☆)

でも流行ってるっちゅーんだったらまた復活するかなー。

昔は加圧はウェアとセットでないと販売していなかったらしいんですが、加圧用のバンドだけでも売ってるようですね。しかもHOW TO本も結構出てるんでびっくりしました。

色々ご紹介しますね。






杉本さん。加圧やってるんだー。。
そういえばK-1の角ちゃんもやってたなー。

加圧は15分までしかやっちゃいけないよ!と、買ったときに店員さんにいわれたので、これも簡単ダイエットですねぴかぴか(新しい)

読んでくださってありがとう!
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posted by くにゃまんま at 19:17 | ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | やせてきれいになってみる

疲労回復&キレイに大豆ペプチド

疲労回復&キレイに大豆ペプチド

以前矢沢栄作さんのCMで「どーんどーん」とやっていた大豆ペプチド。

その効果については正直良く分かっていなかったのですが、本日の

新聞に特集記事がございました。

大豆ペプチドってまだ未解明の部分もあるんだけど、

・疲労回復
・心身リラックス
・体内でアミノ酸に変化し、脂肪を燃焼させる

という効果があるんですって。しかも通常の大豆商品では摂取できない

らしいので、やっぱり飲料にしたり、サプリとかで取るんだそうですよ。

なんといっても心身リラックスしつつ、脂肪も燃焼できるという部分が

今のワーキングメーン&ウィメンには最適なんじゃないですか?

ちょっと仕入れてみました。


M大豆ペプチド【ビューティーライフ】

【★360粒で2980円★美肌・若返り・疲労回復・ダイエット効果期待の超アミノ酸!

大豆ペプチドのほかに、カルニチン、各種アミノ酸も配合したサプリ!

超アミノ酸! 大豆ペプチド

大豆ペプチドを出来るだけ多く詰め込んだサプリ!燃焼系の決定版

カルニチンもたっぷり配合の燃焼系サプリ!

結構燃焼系成分配合のものが多いので、きれいにストレス無くやせるには

これらがお奨め黒ハート

POROCOも試してみますです!

こちらのご協力もお願いします。
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posted by くにゃまんま at 10:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | やせてきれいになってみる

アロマでりふれーっしゅ!

アロマでりふれーっしゅ!

今日帰りの電車で、ずっと号泣している女の人がいました。

なにがあったのかわかりませんが、声を殺しながらずーっとずーっと

ぽろぽろぽろり。。

めちゃめちゃ帰宅ラッシュの時間帯でしたから、当然目立っていたの

ですが、みんなにみられていることもおかまいなしに泣いている彼女。

よっぽど悲しいことがあったんでしょうねぇ。。。

そんだけ悲しい気分をリフレッシュさせるにはいろんな方法があるでしょう

が、POROCOは

良い香りをかいで、ゆっくりお風呂に浸かって寝る

っていうのが一番好き!

アロマオイルの香りには、昂ぶった気持ちを静める効果もあるしね

今日はそんな彼女のために、アロマグッズできれいになって、明日から

またがんばろう!の応援ページにしますです。




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心がきれいにならないと、体もお肌もきれいにならないぞい!

良い香りに包まれて美人になっちまえ!

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通販化粧品対決!

通販化粧品対決!

普段働いております中で、なかなか買いにいけないのが「化粧品」

お店が開いている時間に間に合うように会社に出られるかどうか

わからないし、なんかぐずぐずしている間にいつのまにか

げ!化粧水ないじゃん!

ってことありません?(あれ?POROCOだけ?)


そんななか、やっぱり便利なのが「通販化粧品」

値段も安いし、成分無添加がおおいからなんか安心できるし。

それに苦手な「店員さんとのトークがいらない」っつーのもあり。。

POROCOはなんだかんだあっちゃこっちゃ浮気しているけど、

結局戻っていくのは「通販化粧品」。

今日はそんな通販化粧品をあれこれ集めてみました。

どれもトライアルセットとかあるから、利用してみて損はなくってよ!

















おためしくださいな。
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もぽちっとよろしくお願いします。
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こんどはだーいーずーぅぅぅぅ。。

こんどはだーいーずーぅぅぅぅ。。

どうも。超悪玉コレステロール検査でおもいっきり「霜降り」手のひらになったPOROCOです。

意味が分からない方、あるあるのページを見ましょう。。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/

。。。ふん。わかってるわい!前から中性脂肪値高かったんだい!

でもなー。。ここんとこ大豆製品だいぶ取ってるつもりだったん

だけど、元々の数値が高いから、へこたれないんでしょうかね。

それともその大豆パワーを吹っ飛ばすほど脂っこいもの食べてる

んでしょうか。。。

・・・わかったよ。今以上にがんばって大豆取るよ。

ということで、大豆特集でっす!



【豆乳】(顆粒)話題のイソフラボンで血液サラサラ肥満防止!【問屋さん.net】

粉末豆乳なので、いろんな商品にいれることができますねメール

豆乳が嫌いな方は、豆乳コーヒーでおいしくのんじゃえ

豆乳も作れるミルミキサー発見







【送料無料】【北海道】北海道産納豆お試し8個セット【送料無料】【北海道】北海道産納豆お試し8個セット

【送料無料】【北海道】黒豆納豆セット 50g×24個セット

納豆は冷凍しても全然成分が衰えないから、保存食としては最適ですよん手(チョキ)

国産黒豆です。イソフラボン、アントシアニンがたっぷり ■ 極小粒黒大豆 1kg /北海道産

黒豆は煮出して「黒豆茶」にしても効果があります。煮た後のお豆も食べられるよん







テンペ500gが1050円 体に良いだけじゃない!おいしい大豆醗酵食テンペ ―駿河満笑―テンペ500gが1050円 体に良いだけじゃない!おいしい大豆醗酵食テンペ ―駿河満笑―


テンペはもう全国区ですか?
これは結構いろんな料理にアレンジが出来て、POROCOは好きです。

今回は錠剤などで飲むというより、大豆そのものを摂った方が良いよう

です。後は豆腐、油揚げ、黄な粉など、いろんな大豆製品を組み合わせて

いったほうがいいんですって。

おし!がんばるぞい!!

最後にこちらもぽちっとよろしくお願いします。
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posted by くにゃまんま at 21:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | やせてきれいになってみる

寒天はネットで買うのだ!

寒天はネットで買うのだ!

本日旦那の両親が我が家に遊びに来ました。わーい(嬉しい顔)

そのときに話題になったのが「寒天どこに探しに行ってもないのさー」

ということ。

先週あるあるで紹介されて以来、街中のスーパーから寒天、ところてん

が消えたそうですね。さすがあるある!

POROCOも試しに4日ほどためしてみたのですが、やはり便通の

よさは食べてるときと、食べてないときと全然違う!まだ体脂肪は

実感できませんが、試してみる価値はありです。

でも入手できないのなら。。。。

ネットで買っちゃえ!!!

ということで、寒天大特集でしかわいい







テレビで話題!お腹スッキリ・基礎代謝アップ!粉末寒天【すらっと寒天】テレビで話題!お腹スッキリ・基礎代謝アップ!粉末寒天【すらっと寒天】







『粉末寒天抹茶』100g 6月22日より順次発送です!!『粉末寒天抹茶』100g 6月22日より順次発送です!!







【即納】すらっと寒天♪TVで話題沸騰!寒天ですらっと美人に!【即納】すらっと寒天♪TVで話題沸騰!寒天ですらっと美人に!







【 テレビ健康番組話題騒然】 粉末寒天(かんてん) 60g【 テレビ健康番組話題騒然】 粉末寒天(かんてん) 60g







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【GET! 寒天美人 粉末寒天(寒天粉末)100g 】即納可!【GET! 寒天美人 粉末寒天(寒天粉末)100g 】即納可!







おまけ付【粉末寒天】TVで大反響ダイエットの効果的 2袋セットおまけ付【粉末寒天】TVで大反響ダイエットの効果的 2袋セット







カンテン!ダイエット 粉寒天(コラーゲン配合)カンテン!ダイエット 粉寒天(コラーゲン配合)


本日ご紹介した寒天は、即納可もしくは、今月中にはGETできるもの

ばかりです!

さー!!!お早めに手(グー)

さいごにこちらもぽちっとな
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